停伐政策的实施，让森林提供木材的功能相对弱化，而改善生态环境和为公众提供休憩、养生场所的功能日益加强。森林养生作为森林旅游发展的高级阶段，正在成为人们追求高品质生活的消费新时尚。
森林养生有着怎样的发展历程？各国在森林养生领域有哪些经验可寻？我国森林养生发展的重点是什么？日前，《中国绿色时报》记者采访了国家林业局森林公园管理办公室主任杨超。
随着社会发展，人类对森林的认识，由最初的原始崇拜、资源获取与简单利用，向着审美自然、陶冶身心、医疗保健等综合认知方向发展。人们逐渐开始对森林有了新的认识和回归自然的渴求，同时对森林养生的理解也不断丰富与发展。
在国外，森林养生的发展经历了三个阶段。第一阶段是1980年以前，以德国为代表的雏形期。德国是世界上最早开始森林养生实践的国家，而美国则是开展森林疗养条件研究最早的国家。第二阶段是1980年-2000年，以日韩为代表的发展期。1982年，日本林野厅首次提出将森林浴纳入健康的生活方式，并举行了第一次森林浴大会。1983年，日本林野厅又发起了“入森林、浴精气、锻炼身心”的建设活动；韩国在1982年开始提出建设自然疗养林，1988年确定了4个自然养生林建设基地，1995年将森林解说引进到自然养生林，启动森林利用与人体健康效应的研究。第三阶段是2000年以后，全世界蓬勃发展期。进入21世纪，各国纷纷认识到森林所带来的健康养生效益，欧盟于2004年-2008年发起了森林、林木及人类健康与福祉的研究；韩国营建了158处自然休养林、173 处森林浴场，修建了4 处森林疗养基地和1148公里林道，也有较为完善的森林疗养基地标准和森林疗养服务人员资格认证、培训体系。
“在我国，20世纪80年代起，开始以森林观光为主要旅游形式，这为森林养生发展奠定了基础和条件。”杨超说，中国台湾及内地一些地方开始规划建立了森林浴场，以满足人们日益增长的保健需求，但整体规模小，模式单一，产生的影响有限。“目前，北京启动了森林休养基地建设，黑龙江等地开展了森林医院森林疗养基地建设活动，进行了有益探索。”
新事物的出现，总会令人产生探索求知的欲望。对于森林养生领域的探索，各国有着不同的经验做法。
对森林保健养生功能的利用，源自德国。1840 年，德国人为治疗“都市病”创造了气候疗法。1855年，赛帕斯坦库乃普医师倡导利用水和森林开展“自然健康疗法”。他选择了德国一个叫巴特威利斯赫恩的小镇作为实验场所，随着疗养效果的显著及到访人数的增多，镇上随之建立了数十家专门为疗养者开设的旅馆。旅馆中配有精通库氏疗法的医师，疗养者按照医生的指导专心疗养。整个巴镇也成为一个环境宜人、设施齐全的森林疗养地。
如果翻阅菜单，人们还会发现专门为糖尿病、痛风患者等设计的食谱。镇上经常举行音乐会，并欢迎疗养者前去欣赏。疗养者大多来自喧闹的城市，当他们置身于这郁郁葱葱的休养地，如同到了世外桃源，对恢复身心健康十分有益。
如今，在德国有350处森林疗法基地，公民到森林公园的花费已被纳入国家公费医疗范畴。
美国是最早开始发展养生旅游的国家之一。美国的森林面积有2946亿公顷，占国土面积的32%。其中28%的森林为国有林，森林养生度假是森林旅游的重要形式。
美国太阳河度假村，被誉为美国前十大家庭旅游度假区，占地面积13.4平方公里，三面被森林环绕，拥有如茵的草地和美丽的松树林，是不同年龄的度假游客、户外运动爱好者的养生天堂。这里提供了创新、变化的配套服务和深度体验运动的空间养生场所，成为世界各地开发养生度假基地学习借鉴的标杆项目。其体系构建主要分为“旅”“居”“节”“业”四个体系，通过旅游项目、节事活动等形成完整的养生度假功能。
日本于2004年成立森林养生学会，正式开始森林环境及人类健康相关的循证研究。2007年，日本森林医学研究会成立，首次使用了“森林医学”的说法，进一步丰富了森林养生内涵。由此，日本也成为世界上拥有最先进、最科学的森林养生功效测定技术的国家。同时，日本建立了世界首个森林养生基地认证体系，截至2013 年，全国共认证了57 处、3 种类型的森林疗养基地。在森林讲解员、治疗师培训与资格认证方面有严格的标准和制度，现有1000个有资质的从业人员。
雾霾、沙尘等恶劣天气的频繁出现，加之工作生活压力引起改善亚健康的诉求和老龄化社会出现的养生养老需求等，让人们开始走进森林来养生，在森林中呼吸负离子、享用植物精气。这将成为现代都市人的习惯和生活方式。
“森林养生是森林旅游产业从观光阶段转型到体验阶段的有效途径，是产业发展的必然趋势，也是体验经济的发展趋势。”杨超说，作为新型产业，需要多学科、多部门的合作，要开展相关的研究，要以开拓创新的精神来发展和推动。
广东鼎湖山品氧谷位于广东省肇庆市，谷内的负离子含量最高可达每立方厘米10万个，不但能洗去一身的疲惫，还能洗尽繁闹都市的污烟浊气，森林中的植物芳香还有杀菌的作用。
“品氧谷”全长约2.1公里，分为三步养生。第一步，健康步道，通过人与“地气”接触，直接刺激、按摩脚底穴位，帮助游客在运动过程中有效吸氧，沐足健身。第二步，品氧居草寮，通过品茶观瀑、吸氧，达到清心润肺的目的。在“眼绿亭”，将游人置于大自然的包围之中，听琴点歌，调神自怡。第三步，静养场，通过专家指导盘吸气，达到保健、养生、净心之效。专业气功师教疗养者吐纳养生，从气功的调身（姿势）、调息（呼吸）、调心（意念）、吐纳养生等方面，教授简单而有效的养身方法。
西山森林浴场是北京近郊型森林疗养基地。这里建有短、中、长三条健康林下步道。短线小时，是进行森林浴的最短单位时间，可起到放松和缓解压力的森林疗养功效，是适合所有游客使用的综合游乐型短途健康步道；中线小时，可起到改善城市病、提高人体免疫功能的森林疗养功效，是适合家庭与团队游客使用的自然闲趣型健康步道；长线公里，可起到改善睡眠、改善人体内分泌的森林疗养功效，是适合小众游客使用的远山拓展型健康步道。
“今后，我国森林养生发展的重点将集中在五个方面。”杨超说，首先是制定森林养生基地质量标准。森林养生基地需要具备优越的自然生态环境、良好的森林游憩条件、舒适的生活养生环境等基本条件。其次是推动全国森林养生基地建设。分阶段、分区域在全国建设一批森林养生基地，总结经验，并逐步推广和提高。第三是鼓励森林养生相关产业发展。发展森林康复医疗业，建设森林康复中心、森林医院等。第四是构建森林解说及养生疗养师认证体系。借鉴日本和韩国经验，建立完善的森林讲解员和理疗师森林疗养服务人员资格认证、培训体系，定期培训、不定期考核，为森林疗养者提供科学有效的养生指导；最后是建立森林养生指导专家库。成立森林养生专家组，开展与森林养生相关的定性与定量研究，挖掘森林养生的自然与文化资源，开办专家讲座、专业培训等活动，鼓励专家与一线疗养工作者的交流互动。
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