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老人心理护理老人心理护理老年心理问题老年心理问题产生原因产生原因11老化情绪是老年人对各种事物变化的一种老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应，这种反应因人而异，特殊的精神神经反应，这种反应因人而异，表现复杂多变，严重干扰和损害老年人的生表现复杂多变，严重干扰和损害老年人的生理功能、防病能力，影响神经、免疫、内分理功能、防病能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统的功能，从而加速衰老和老泌及其他各系统的功能，从而加速衰老和老年性疾病的发生和发展。当代老年医学研究年性疾病的发生和发展。当代老年医学研究证实，影响老年人心理健康的因素大致有三证实，影响老年人心理健康的因素大致有三个方面。个方面。22衰老和疾病衰老和疾病人到6060岁以后，体力和记忆力都会逐步下降，从岁以后，体力和记忆力都会逐步下降，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高感受，并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人（指龄老人（指8080岁以上的老年人），甚至担心“死岁以上的老年人），甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、恐惧心理。加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、恐惧心理。当然，不同心理状态的老年人，对待衰老和疾病当然，不同心理状态的老年人，对待衰老和疾病的态度迥然不同。的态度迥然不同。33精神创伤精神创伤有调查表明，精神创伤对老年人的生活质有调查表明，精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响，量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔，久而久之必将有损健康。环境变化自拔，久而久之必将有损健康。环境变化最多见的是周围环境的突然变化，以及社最多见的是周围环境的突然变化，以及社会和家庭人际关系的影响，老年人对此往会和家庭人际关系的影响，老年人对此往往不易适应，从而加速了衰老过程。往不易适应，从而加速了衰老过程。煤矿水灾害的成因分析：煤矿水灾害的成因分析：11、一些煤矿，特别是乡镇小煤矿，在、一些煤矿，特别是乡镇小煤矿，在开采设计过程中，对于防治水灾害的开采设计过程中，对于防治水灾害的措施不合理，没有设计探放水措施，措施不合理，没有设计探放水措施，没有设计防水煤柱等。没有设计防水煤柱等。22、对煤矿的水文地质分析不够，特别、对煤矿的水文地质分析不够，特别是探放水不够，在开采中盲目掘进，是探放水不够，在开采中盲目掘进，造成突水事故。造成突水事故。33、在开采过程中，矿工违章违规操作，、在开采过程中，矿工违章违规操作，造成水灾事故。造成水灾事故。44、煤矿没有制定相应的安全规程，、煤矿没有制定相应的安全规程，装备不齐全，不到位，导致水灾害装备不齐全，不到位，导致水灾害发生。发生。55、煤矿供电和排水系统运行可靠性、煤矿供电和排水系统运行可靠性能出现故障，造成煤矿水灾害事故。能出现故障，造成煤矿水灾害事故。66、地震，山洪暴发等自然灾害引发、地震，山洪暴发等自然灾害引发了煤矿水灾还事故等。了煤矿水灾还事故等。其它其它此外，文化程度、过度疲劳、营养缺乏、此外，文化程度、过度疲劳、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的老化情绪，对老年人的心理健康也有一定老化情绪，对老年人的心理健康也有一定的影响。的影响。老年期常见的心理问题：老年期常见的心理问题：11雷竞技APP、黄昏心理：因为丧偶、子女离家工作、自身年、黄昏心理：因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极、否定的灰色心理。人和事都怀有一种消极、否定的灰色心理。22、自卑心理：由于退休后经济收入减少，社会地位自卑心理：由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女或过去的同事和下属，或是自暴自弃。或过去的同事和下属，或是自暴自弃。33、无价值、无价值感：对退休后的无所事事不能适应，认为自己成感：对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低。评价过低。44、不安全感：有些老年人对外界社会反感，有、不安全感：有些老年人对外界社会反感，有偏见，从而封闭自己，很少与人交流，同时，也偏见，从而封闭自己，很少与人交流，同时，也产生孤独无助的感觉，变得恐惧外面的世界。产生孤独无助的感觉，变得恐惧外面的世界。55、老年性精神障碍：有些老年人，如果缺少规、老年性精神障碍：有些老年人，如果缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑能诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。总的郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。总的看来，老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄看来，老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄66、老年性精神病：近年来，老年性精神病发病、老年性精神病：近年来，老年性精神病发病率也有增加趋势，常见的有：老年性情感性精神率也有增加趋势，常见的有：老年性情感性精神病，老年性痴呆，老年性精神分裂症，由于某些病，老年性痴呆，老年性精神分裂症，由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。那么，怎样才能让老年人保持良好那么，怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢？的身心状态呢？第一、“动”，就是多运动。“生命在于运动。”实践证第一、“动”，就是多运动。“生命在于运动。”实践证明，运动不仅延缓衰老，生物学家的研究已经证明人的肌明，运动不仅延缓衰老，生物学家的研究已经证明人的肌体“用进废退”，古人也早就提出“不动则衰”。日本一体“用进废退”，古人也早就提出“不动则衰”。日本一位研究老人问题的专家指出“君欲延年寿，动中度晚年。”位研究老人问题的专家指出“君欲延年寿，动中度晚年。”因此，老年人要注意加强身体的适度锻炼，循序渐进，持因此，老年人要注意加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，就是这之以恒。俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，就是这 个道理。 个道理。 第二，心明豁达，知足常乐。我们在长期的老年医学考察第二，心明豁达，知足常乐。我们在长期的老年医学考察 中发展，长寿老人往往都能做到胸怀开朗，处事热情，善 中发展，长寿老人往往都能做到胸怀开朗，处事热情，善 解人意，他们与世无争，不易动态，感到自己生活很充实、 解人意，他们与世无争，不易动态，感到自己生活很充实、 满足。情绪是一个人在物质文明与精神文明的体现，是心 满足。情绪是一个人在物质文明与精神文明的体现，是心 理活动的动力。长期以来，我国就有“人逢喜事精神爽”、 理活动的动力。长期以来，我国就有“人逢喜事精神爽”、 “笑一笑，十年少”、“愁一愁，白了头”等民间谚语， “笑一笑，十年少”、“愁一愁，白了头”等民间谚语， 说明保持积极的情绪有助于健康长寿。 说明保持积极的情绪有助于健康长寿。 第三，面对现实，走出误区。老年人应积极第三，面对现实，走出误区。老年人应积极 而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴 而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴 趣爱好（如书法、音乐、戏剧、绘画、养花、 趣爱好（如书法、音乐、戏剧、绘画、养花、 集邮等），以陶冶情操，处理好各方面的人 集邮等），以陶冶情操，处理好各方面的人 际关系（包括家庭成员、亲朋好友等），做 际关系（包括家庭成员、亲朋好友等），做 到与众同乐，喜当“顽童”。 到与众同乐，喜当“顽童”。 第四、结交知音（包括青少年朋友、异性朋第四、结交知音（包括青少年朋友、异性朋 友），经常谈心。老年人难免会遇到一些不 友），经常谈心。老年人难免会遇到一些不 愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相 愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相 安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持 安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持 心理平衡起到重要的作用。 心理平衡起到重要的作用。 第五、“仁”，就是心地善良，待人宽厚。第五、“仁”，就是心地善良，待人宽厚。 “仁者寿”为无数长寿老人的实践所证实。在 “仁者寿”为无数长寿老人的实践所证实。在 生活中可以看到，长寿老人几乎个个慈祥善良。 生活中可以看到，长寿老人几乎个个慈祥善良。 美国心理学家研究表明，同情与帮助他人，也 美国心理学家研究表明，同情与帮助他人，也 有利于自身的心理健康。 有利于自身的心理健康。
