2、合理营养，进食高热量、高蛋白、高维生素，易消化食物，鼓励病人多饮水，进食时不说话，避免引起呛咳，食物误入气管，进食动作应慢。

　　6、加强肢体锻炼，循序渐进防止肌肉萎缩、关节僵硬、功能丧失，协助病员锻炼从被动到主动，长期坚持，早期进行。进行语言锻炼。协助练习发声，促进语言功能恢复。

　　保持平静的心境，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。遇事要保持冷静，以维持血压稳定。

　　2、长期从事注意力高度集中、过度紧张的脑力劳动者要注意放松自己，可采用适当的运动锻炼和放松疗法，如散步、气功、太极拳、音乐疗法等。

　　2、必须坚持长期用药，并了解药物的作用和副作用。当发现副作用时应及时报告医生，调整用药。

　　3、使用降压药过程中，起、卧动作宜缓慢，特别夜间起床是要注意，避免发生跌倒等意外。

　　1、保持良好心态，正确对待疾病，不焦虑不忧愁、乐观、有信心，保持情绪稳定。

　　2、保证合理营养，宜清淡、宜消化、低盐、低脂、低胆固醇，少食多餐，避免暴饮暴食。

　　3、合理安排休息和活动，根据病情轻重，可选择室内活动，做家务，或室外散步，打太极拳、练气功或登山、骑车、跑步、体操等不同形式锻炼，以不出现劳累为宜，平常生活中坚持午睡，多寻求放松身心的生活方式。

　　4、保持大便通畅，不要用力排便，以免增加心脏负担。可多食水果、蔬菜，并养成定时排便的习惯，防止便秘。

　　7、只要病情允许，就应积极运动，一般可采用适度的有氧运动，如步行、慢跑、太极拳等。

　　9、有条件的家庭应自备小型血糖检测仪，以便随时检测血糖，指导饮食和用药。

　　老年人胃肠消化功能减退，吃得过饱可致上腹饱胀，影响心肺正常活动。加之消化食物时大量血液集中到胃肠中，导致心脑供血相对减少，容易诱发心肌梗塞和中风。

　　老人牙龈脆弱，使用硬毛牙刷会因硬质毛束的碰撞，造成创伤性牙龈破损，从而引起牙周病。建议使用柔细软毛牙刷，比如竹炭纳米牙刷等。

　　饮酒过量可使血管扩张、血压下降诱发心绞痛，或由于血压突然升高，引起脑溢血。

　　吃盐过多，会增加循环血量、老人肾脏排钠功能减弱，可导致血管收缩、血压升高和心脏负荷加重，甚至诱发心力衰竭。

　　睡弹簧床使老人身体中段下陷，虽然身体上面的肌肉可放松，但下面的肌肉却被拉紧，这容易使患有腰肌劳损、骨质增生、颈椎病的老人加重症状。

　　老人久坐后起身过快可使脑血量相对减少，造成暂时性脑缺血，出现头晕、眼花、心慌、容易跌倒，导致意外创伤。

　　温馨提醒：老年病人大多有病程长、恢复慢、易反复、疗效差等特点，因此到专业医学护理机构进行医学护理尤为重要。

　　杭州金诚护理院建立医、护专业组负责入院老人的健康管理、慢性病管理和常见病、多发病的诊疗。除提供给药、输液、注射、供氧、导尿、灌肠等基础医疗护理外，还与多家三级医院开展技术合作，提供绿色就诊通道、专家会诊等服务，实现“小病不出院，大病有保障”。

　　护理院为长者提供各种康复促进服务，为各类手术后、中风后遗症及残障患者提供科学的康复治疗方案。专业的康复团队通过物理治疗(PT)、作业治疗(OT)、语言吞咽训练(ST)、日常行为训练(ADL)等康复训练方法，最大限度恢复患者的功能障碍，提高生活质量和生命质量。

　　科学评估老人身体情况，量身定制个性化生活护理方案，提供贴心的个人卫生雷竞技APP、衣着、修饰、膳食、如厕、口腔、皮肤清洁、便溺等服务，让长者享受洁净舒适的晚年生活。

　　护理院配备专业营养师，营养膳食根据长者饮食特点而制作，口味适老、荤素搭配、营养均衡。对有需求长者提供流质、半流质、鼻饲、肠内营养、少数民族餐、点餐小炒等个性化烹饪服务。

　　院内设置舒缓疗护VIP病房，家属可陪护，让病人在有限的时光里，能够安详、舒适、有尊严地走完人生旅程的最后一站。雷竞技APP